Лучший ответ
Предтренировочный комплекс – это специальная добавка, которая используется для повышения физической выносливости и улучшения тренировочного процесса. Обычно включает в себя такие ингредиенты, как кофеин, бета-аланин, креатин и аминокислоты. Эти компоненты помогают увеличить уровень энергии, снизить усталость и улучшить спортивные результаты. Предтренировочные комплексы часто принимаются перед тренировкой для достижения наилучшего эффекта.