Лучший ответ
Если у вас сводит судорогой пальцы ног, постарайтесь расслабить ногу и потянуть пальцы на себя. Это может облегчить боль. Также полезно делать легкие растяжки и массаж. Убедитесь, что вы достаточно гидратированы и получаете достаточное количество необходимых минералов, таких как магний и калий, чтобы предотвратить повторение судорог.