Лучший ответ
Для укрепления иммунитета важно соблюдать здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься физической активностью, достаточно спать и избегать стресса. Включите в рацион больше фруктов, овощей и зелени, а также пейте много воды. Рассмотрите возможность приёма витаминов и минералов, особенно витамина C и D, после консультации с врачом.