Лучший ответ
Омега-3 жирные кислоты играют важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, мозга и суставов. Они помогают снизить воспаление, улучшают работу памяти и могут снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, Омега-3 способствуют нормализации уровня холестерина и улучшают состояние кожи.