Лучший ответ
Недостаточный рост грудных мышц может быть обусловлен неправильной техникой выполнения упражнений, нехваткой прогрессивной нагрузки или неправильным питанием. Убедитесь, что вы правильно выполняете упражнения, увеличиваете веса и получаете достаточное количество белка в рационе для восстановления и роста мышц.