Лучший ответ
Железо является важным микроэлементом, который играет ключевую роль в образовании гемоглобина, который доставляет кислород к клеткам. Недостаток железа может привести к анемии, усталости, снижению иммунитета и нарушению функций различных органов. Также железо участвует в обмене веществ и производстве энергии. Его уровень в организме необходим для нормальной работы мышечной и нервной систем.