Лучший ответ
Основная идея книги "Мы то, что мы едим" заключается в том, что питание влияет на наше здоровье, состояние и поведение. Авторы исследуют связь между тем, что мы едим, и нашим физическим и психическим состоянием, подчеркивая важность сознательного выбора продуктов.