Лучший ответ
Для изменения образа жизни после клятвы стоит начать с установки конкретных целей, таких как улучшение питания, регулярные физические упражнения и развитие позитивных привычек. Важно планировать день и следовать расписанию, а также обращаться за поддержкой к близким людям. Психологическая поддержка и самодисциплина играют ключевую роль в успешных изменениях.