Лучший ответ
Магний оказывает значительное влияние на множество процессов в организме. Он участвует в обмене веществ, поддерживает здоровье костей, регулирует уровень сахара в крови и работает как естественный блокиратор кальция в сердечной мышце, что способствует нормализации сердечного ритма. Недостаток магния может привести к мышечным судорогам, усталости и повышенному стрессу.