Лучший ответ
Краш-диета — это строгая и краткосрочная диета, направленная на быстрое сбрасывание веса. Она обычно включает ограничение калорийности и строгое меню, что может привести к быстрой потере массы тела на фоне недостатка питательных веществ. Однако такие диеты часто оказывают негативное влияние на здоровье и могут вызвать йо-йо эффект.