Лучший ответ
Основные принципы похудения включают употребление низкокалорийных и питательных продуктов, таких как овощи, фрукты, белки и цельнозерновые продукты. Важно контролировать порции и избегать излишнего сахара и жиров. Регулярное питание и употребление достаточного количества воды также способствуют достижениям в снижении веса.