Лучший ответ
Существует несколько способов определить начало овуляции. Один из самых простых методов - отслеживание менструального цикла, так как овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации. Также можно использовать тесты на овуляцию, которые проверяют уровень гормонов в моче. Дополнительно, некоторые женщины ощущают физические симптомы, такие как легкая боль в животе или изменение выделений, что также может указывать на овуляцию.