как понять что у тебя паническая атака

как понять что у тебя паническая атака

Как понять, что у тебя паническая атака?

Лучший ответ

Паническая атака может проявляться такими симптомами, как учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха, головокружение и страх потери контроля. Если эти симптомы возникают внезапно и достигают максимума за несколько минут, это может свидетельствовать о панической атаке. Важно помнить, что такой опыт может быть очень пугающим, но он обычно проходит быстро.