Лучший ответ
Витамин B12, или кобаламин, играет ключевую роль в образовании красных кровяных клеток, функционировании нервной системы и синтезе ДНК. Он необходим для поддержания здоровья нейронов и предотвращения анемии. Недостаток витамина B12 может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая слабость, усталость и неврологические нарушения.