Лучший ответ
Витамин C, или аскорбиновая кислота, является мощным антиоксидантом, который способствует укреплению иммунной системы, способствует заживлению ран и улучшает усвоение железа. Он также участвует в синтезе коллагена, необходимого для здоровья кожи, суставов и кровеносных сосудов, а также помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.