Лучший ответ
На диете 9 стол можно употреблять нежирные сорта мяса, рыбы, а также молочные продукты с низким содержанием жира. Овощи, фрукты, крупы и злаковые также разрешены, но предпочтительно выбирать те, которые содержат много клетчатки и имеют низкий гликемический индекс.