Лучший ответ
Если у вас болит плечо, прежде всего, следует обеспечить покой этой области. Примените холодный компресс для уменьшения отека и боли. Избегайте физических нагрузок. Если боль не проходит в течение нескольких дней, обратитесь к врачу для диагностики. Возможно, потребуется физиотерапия или медикаментозное лечение.