Лучший ответ
На белковой диете рекомендуется употреблять мясо (курица, индейка, говядина), рыбу, яйца, молочные продукты (творог, йогурт), бобовые и орехи. Также можно включать низкогликемические овощи, такие как шпинат и брокколи. Важно избегать сахара и углеводов, чтобы достичь максимальных результатов.