Лучший ответ
Первым шагом является признание проблемы. Рекомендуется обратиться за помощью к специалистам, таким как наркологи или психотерапевты. Группы поддержки, например, Анонимные Наркотики, могут предложить ценную поддержку. Важно создать устойчивую систему поддержки среди семьи и друзей. Не забывайте о физическом здоровье и психическом благополучии, занимайтесь спортом и находите хобби.