Лучший ответ
Сушка в диете — это процесс уменьшения процента жира в организме при одновременном сохранении мышечной массы. Эта методика часто используется спортсменами и фитнес-энтузиастами для улучшения рельефа тела. Включает в себя правильное питание, контроль калорийности и физическую активность, направленную на сжигание жира.