Лучший ответ
Персональные тренировки — это индивидуальные занятия с тренером, который разрабатывает программу упражнений с учетом целей, физического состояния и особенностей клиента. Это обеспечивает более эффективный подход к тренировкам, помогает избежать травм и значительно повышает мотивацию в процессе занятий.