Лучший ответ
ЗОЖ, или здоровый образ жизни, представляет собой комплекс мер, направленных на поддержание здоровья и улучшение качества жизни. Он включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, нормализацию сна и управление стрессом. ЗОЖ помогает предотвратить многие болезни и улучшает общее самочувствие.