Лучший ответ
Быстрый сон (REM-сон) характеризуется высокоактивной мозговой деятельностью, яркими сновидениями и быстрыми движениями глаз. Медленный сон, состоящий из нескольких стадий, включает в себя глубокий и легкий сон, который необходим для восстановления организма и снятия усталости. Оба типа сна важны для общего здоровья.