Лучший ответ
Буч диета, также известная как «приближенна к рациону Буча», представляет собой метод комплексного питания, основанный на циклическом чередовании углеводов и белков. Основная идея — увеличение мышечной массы и снижение жировых отложений. Такая схема питания помогает организму за краткий срок адаптироваться к потреблению пищи и улучшить обмен веществ.