Лучший ответ
Бодифлекс — это метод физической активности, основанный на сочетании дыхательных упражнений и изометрических упражнений. Этот подход направлен на укрепление мышц, улучшение гибкости и общее оздоровление организма через оптимизацию дыхания и стимулирование обмена веществ.