Лучший ответ
Уровень сахара в крови можно понизить с помощью различных методов. Важными факторами являются правильное питание, физическая активность и контроль стрессов. Например, употребление продуктов с низким гликемическим индексом, таких как овощи, цельнозерновые и белковые продукты, помогает стабилизировать уровень глюкозы. Также регулярные физические нагрузки, такие как бег или плавание, способствуют улучшению инсулиновой чувствительности.