Лучший ответ
Для борьбы с депрессией в домашних условиях важно поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон. Практика релаксации, медитация, общение с близкими и занятия любимым делом также могут значительно улучшить ваше состояние. Если состояние не улучшается, стоит обратиться за профессиональной помощью.