Лучший ответ
Для облегчения болей в животе во время месячных можно использовать такие методы, как прикладывание тепла к области живота, прием обезболивающих препаратов, таких как ибупрофен, а также употребление травяных чаев, например, из ромашки или мяты. Физическая активность и легкие упражнения также могут помочь снять напряжение и улучшить кровообращение.