Лучший ответ
Беременным женщинам полезно употреблять продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как зеленые листовые овощи и бобовые. Также важны белки, содержащиеся в рыбе, курице и орехах, а также молочные продукты для обеспечения кальция. Не следует забывать о свежих фруктах и овощах, которые обеспечивают необходимые витамины и минералы.