Лучший ответ
Для поддержания хорошего зрения полезно употреблять правильные продукты, такие как морковь, шпинат, ягоды и рыба, богатая омега-3 жирными кислотами. Также не забывайте о регулярных перерывах при работе за компьютером, правильном освещении, а также защите глаз от ультрафиолетового излучения. Регулярные проверки у офтальмолога также важны для профилактики заболеваний.