что полезнее чай или кофе

что полезнее чай или кофе

Что полезнее: чай или кофе?

Лучший ответ

Чай и кофе имеют свои преимущества. Чай богат антиоксидантами, которые могут способствовать улучшению здоровья сердца и снижению риска некоторых заболеваний. Кофе, с другой стороны, может повышать уровень энергии и улучшать когнитивные функции благодаря кофеину. Оба напитка полезны в умеренных количествах, но выбор зависит от личных предпочтений и реакции организма.