Лучший ответ
Повышение иммунитета при простуде может осуществляться через правильное питание, богатое витаминами C и D, регулярные физические нагрузки, достаточный сон и управление стрессом. Также важно пить много воды, чтобы оставаться гидратированным, и избегать вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем. Дополнительные добавки, такие как цинк и пробиотики, могут также помочь укрепить иммунную систему.