Лучший ответ
При низком гемоглобине рекомендуется употреблять напитки, богатые железом и витаминами. Наиболее эффективными являются свекольный сок, гранатовый сок, а также кружка компота из сушеных фруктов. Эти жидкости помогают улучшить уровень гемоглобина, увеличивая усваивание железа в организме. Также стоит добавить к рациону отвары из крапивы или шиповника.