Лучший ответ
Быстрый сон, или REM-сон, характеризуется быстрыми движениями глаз, активной работой мозга и яркими сновидениями. Он составляет примерно 20-25% от общего времени сна и важен для психического здоровья, памяти и эмоционального восстановления.