что нужно сделать чтобы не храпеть во сне

что нужно сделать чтобы не храпеть во сне

Что нужно сделать, чтобы не храпеть во сне?

Лучший ответ

Чтобы избежать храпа во сне, важно следить за своим образом жизни. Старайтесь поддерживать здоровый вес, так как избыточный вес может способствовать храпу. Измените позу для сна: спите на боку, вместо спины. Избегайте курения и алкоголя перед сном. Также рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, чтобы избежать сухости в носоглотке.