Лучший ответ
Для укрепления волос рекомендуется пить натуральные соки, такие как сок моркови, свеклы и черной смородины, богатые витаминами. Также полезны отвары из крапивы и ромашки. Не забывайте пить достаточное количество воды для поддержания гидратации, а также принимать витаминные комплексы с Biotin и Vitamin E.