Лучший ответ
Чтобы повысить уровень гемоглобина, рекомендуется употреблять напитки, богатые железом и витамином С. Это может быть свекольный сок, гранатовый сок и смесь цитрусовых. Также полезен чай с добавлением молока, так как он способствуют усвоению железа. Следует избегать кофе и черного чая, так как они могут препятствовать усвоению минералов.