Лучший ответ
Для похудения стоит ограничить потребление высококалорийных и быстрых углеводов, таких как сахар, сладости, белый хлеб и фастфуд. Также рекомендуется уменьшить количество жирной пищи и сократить порции, что поможет контролировать калорийность рациона и способствовать снижению веса.