Лучший ответ
Для повышения потенции рекомендуется включить в рацион продукты, богатые цинком, витаминами группы B и антиоксидантами. Полезны: орехи, морепродукты, яйца, авокадо, бананы, овощи (брокколи, шпинат), фрукты (ягоды, цитрусовые). Также стоит ограничить жирную, жареную и сладкую пищу, чтобы улучшить общее состояние организма.