Лучший ответ
Во время беременности важно правильно питаться для обеспечения здоровья малыша. Рекомендуется включать в рацион продукты богатые витаминами, такими как фрукты, овощи, рыба, молочные продукты и орехи. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, способствуют развитию мозга, а антиоксиданты поддерживают здоровье кожи. Кроме того, вода и регулярные физические упражнения также способствуют улучшению общего состояния беременной женщины и ее ребенка.