Лучший ответ
Для поддержания крепкого иммунитета необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, регулярные физические нагрузки, достаточное количество сна, а также управление стрессом. Важно также соблюдать гигиену и избегать чрезмерного употребления алкоголя и табака. Дополнительно, вакцинация может помочь защитить от многих инфекций.