Лучший ответ
Чтобы быть здоровым, необходимо соблюдать сбалансированную диету, включающую овощи, фрукты, белки и сложные углеводы. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки, занятия спортом или йога, способствуют поддержанию здоровья. Также важно получать достаточное количество сна и избегать стрессовых ситуаций, а регулярные медосмотры помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии.