Лучший ответ
Чтобы похудеть, следует избегать высококалорийных и обработанных продуктов. К ним относятся фастфуд, сладости, газированные напитки и выпечка. Также уменьшая потребление белого хлеба, картофеля и макарон, можно достичь лучших результатов в снижении веса. Важно также ограничить потребление алкоголя и сахара.