Лучший ответ
На грудном вскармливании не рекомендуется употреблять продукты, вызывающие аллергию, такие как орехи, морепродукты и цитрусовые. Также стоит избегать тяжёлой, жирной и острой пищи, кофеиносодержащих напитков и алкоголя, так как они могут негативно повлиять на здоровье малыша. Лучше всего придерживаться сбалансированной диеты с большим количеством фруктов, овощей и нежирного мяса.