Лучший ответ
Кормящим женщинам следует избегать определенных продуктов, таких как алкоголь, кофеин, острые специи, цитрусовые фрукты и пища, вызывающая аллергию (например, орехи, молочные продукты). Эти продукты могут негативно сказаться на качестве молока и здоровье малыша. Лучше придерживаться сбалансированной и разнообразной диеты, избегая потенциально вредных компонентов.