Лучший ответ
Для повышения уровня гемоглобина в крови рекомендуется употреблять продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, куриная грудка, рыба, бобовые, зеленые листовые овощи, орехи и семена. Также полезны продукты, содержащие витамин C, такие как цитрусовые, которые способствуют усвоению железа. Не забудьте о важности правильного питания в общем, включайте разнообразные источники витаминов и минералов.