Лучший ответ
На сухур можно приготовить разнообразные блюда, чтобы обеспечить организм энергией на день. Подойдут яйца, творог, овсянка с фруктами, йогурты, а также легкие салаты с овощами. Важно включить орехи и мед для дополнительной энергии. Напитки, такие как молоко или свежевыжатые соки, также будут полезны.