Лучший ответ
При сахарном диабете рекомендуется выбирать продукты с низким гликемическим индексом: свежие овощи, нежирные белки (мясо, рыба, яйца), орехи и семена, цельнозерновые крупы, бобовые, а также ягоды и ферментированные молочные продукты. Важно следить за размером порций и ограничивать потребление сахара и простых углеводов.