Лучший ответ
При грудном вскармливании рекомендуется употреблять разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, нежирное мясо, рыбу и молочные продукты. Избегайте аллергенов, таких как цитрусовые, орехи и шоколад, если вы не уверены в том, как они повлияют на малыша. Важно следить за реакцией ребенка на новую пищу и поддерживать сбалансированное питание.