Лучший ответ
При похудении следует уделять внимание продуктам с низким содержанием калорий и высоким содержанием питательных веществ. Рекомендуются овощи, нежирные белковые продукты (курица, рыба, яйца), а также цельнозерновые продукты и легкие закуски, такие как орехи и йогурт. Важно также следить за размером порций и избегать сахара и обработанных продуктов.